Προσαρμοσμένη Καρδιαγγειακή Άσκηση
Στο Body Solutions πιστεύουμε ακράδαντα ότι για τη συμμετοχή ενός ασκούμενου σε δραστηριότητες που προάγουν την καρδιαγγειακή ευρωστία (τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι…) δεν αρκεί μόνο η επιβεβλημένη και καθιερωμένη ιατρική βεβαίωση καρδιολόγου.
Για αυτό το λόγο και όπου κρίνεται απαραίτητο, προσαρμόζουμε και καθοδηγούμε την καρδιαγγειακή άσκηση σε στατικό ποδήλατο λαμβάνοντας πάντα υπόψιν εκτός από το καρδιαγγειακό στρες και το μυοσκελετικό.
Για αυτό το λόγο και όπου κρίνεται απαραίτητο, προσαρμόζουμε και καθοδηγούμε την καρδιαγγειακή άσκηση σε στατικό ποδήλατο λαμβάνοντας πάντα υπόψιν εκτός από το καρδιαγγειακό στρες και το μυοσκελετικό.
Τι να έχετε
μαζί σας
- Αθλητικά ρούχα (ή σίγουρα κάτι άνετο)
- Θετική ενέργεια (ή τουλάχιστον ημι-ουδέτερη)
- Μπουκάλι για νερό ή/και φιάλη Ο2 (προαιρετικό)
- Καθαρή πετσέτα (προαιρετικό)
- Αθλητικά (καθαρά) υποδήματα
- Διάθεση για χιούμορ γενικά