”Ο συνδυασμός προπόνηση αντιστάσεων σε συνδυασμό με WB – EMS ( Whole-Body Electromyostimulation) μειώνει το σωματικό λίπος; Μέχρι στιγμής δεν φαίνεται κάτι τέτοιο, τουλάχιστον
Αυτή την φορά το Body Solutions φιλοξενήθηκε στην εκπομπή του Πέτρου Κουσουλού στον Alpha Radio 989. Σε αυτή την συνέντευξη είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε
60′ λεπτά στο εξαιρετικά φιλόξενο Focus Fitness Radio με τoν συνάδελφο Ioannis Papanikolos & τον δραστήριο Rocco Venizelos. https://spotify.link/HBsMwAkUsD https://www.youtube.com/watch?v=JYcld5lto3Q&t=49s
Τα βίντεο ασκήσεων αποτελούν έναν από τους πλέον δημοφιλής τρόπους για καθοδήγηση προγραμμάτων σωματικής άσκησης από απόσταση καθώς και την προσέλκυση ακολούθων σε μέσα κοινωνικής
Tο βάδην (power walking), δεν είναι τίποτα περισσότερο από το περπάτημα με μεγαλύτερη ταχύτητα από την μέση – συνηθισμένη (περίπου 5km/h). Τον τελευταίο καιρό παρατηρείται
Τα Online προγράμματα γυμναστικής (σωματικής άσκησης) αποτελούν την αναπόφευκτη προσαρμογή των υπηρεσιών σωματικής άσκησης σε συνθήκες καραντίνας. Μπορεί να εξυπηρετούν την βραχυπρόθεσμη επιβίωση ενός επαγγελματικού
10 ασκήσεις για το σώμα κάποιου, που δεν γνωρίζουμε τίποτα για αυτό και υποθέτουμε ότι κατά πάσα πιθανότητα είναι οι καταλληλότερες αν θέλει να αναπτύξει
Θα σου πω ένα μυστικό. Ούτε σε εμένα αρέσει η γυμναστική. Λατρεύω την δουλειά μου αλλά σε καμία περίπτωση δεν ανυπομονώ για εκείνα τα μισάωρα
Αρκετοί αναγνώστες μου διαβάζοντας τον τίτλο ” Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη” θα περιμένουν κάποια πρόσφατη επιστημονική (ψαγμένη) ανακάλυψη που θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν περισσότερη
Η γυμναστική στην τρίτη ηλικία φαίνεται να αποτελεί μια από τις καλύτερες επιλογές για την διατήρηση της αυτονομίας του ατόμου. Κάτι που έμαθα από νωρίς
