Exercise is medicine (2) ?
16 Φεβ 2021
Ο όρος, Exercise is medicine, θα έπρεπε να προάγει πρωτίστως το αίσθημα ευθύνης στους επιστήμονες της σωματικής άσκησης. Από μόνη της αυτή η πρόταση
amorealex
Ταχοδυναμική Σχέση
15 Φεβ 2021
Τι παραπάνω θα μπορούσε να μάθει ο επιστήμονας της άσκησης για την Ταχοδυναμική σχέση; Στα περισσότερα πανεπιστημιακά συγγράμματα, μαζί με την Μηκοδυναμική σχέση, είναι ζήτημα
Exercise is medicine;
12 Φεβ 2021
Μερικές σκέψεις: 1) Η λέξη medicine στην ελληνική γλώσσα έχει 2 ερμηνείες. Ιατρική και φάρμακο. 2) Exercise is medicine; Ωραία πρόταση ”Δούρειος ίππος” ώστε
Δεν σου αρέσει η γυμναστική;
30 Ιούν 2019
Θα σου πω ένα μυστικό. Ούτε σε εμένα αρέσει η γυμναστική. Λατρεύω την δουλειά μου αλλά σε καμία περίπτωση δεν ανυπομονώ για εκείνα τα μισάωρα
Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη
9 Δεκ 2018
Αρκετοί αναγνώστες μου διαβάζοντας τον τίτλο ” Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη” θα περιμένουν κάποια πρόσφατη επιστημονική (ψαγμένη) ανακάλυψη που θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν περισσότερη
Χρόνιος πόνος και ψυχικές παρεμβάσεις
20 Αυγ 2018
Σε πόσα άτομα ο χρόνιος πόνος στην μέση μπορεί να ξεκίνησε αφού έκαναν μαγνητική και τα αποτελέσματα έδειξαν εκφυλισμό των ανατομικών δομών της οσφυϊκής μοίρας;
Γυμναστική στην τρίτη ηλικία
24 Ιούν 2018
Η γυμναστική στην τρίτη ηλικία φαίνεται να αποτελεί μια από τις καλύτερες επιλογές για την διατήρηση της αυτονομίας του ατόμου. Κάτι που έμαθα από νωρίς
Η δοσολογία της γυμναστικής
18 Ιούν 2018
Με τον όρο δοσολογία της γυμναστικής αναφέρομαι ουσιαστικά στον όγκο και την ένταση του προπονητικού ερεθίσματος. Η ιδανική δοσολογία της γυμναστικής είναι ένα θέμα που
Μείωση λίπους & Αύξηση μυών. Γίνεται;
1 Μάι 2018
Η μείωση λίπους και η αύξηση της μυϊκής μάζας ενδεχομένως να είναι ο συχνότερος λόγος που κάποιος ξεκινάει ένα πρόγραμμα γυμναστικής σε συνδυασμό με δίαιτα.
Σωματική εμφάνιση και γυμναστική
4 Σεπ 2017
Για να διαβάζεις αυτό το άρθρο το πιθανότερο είναι ότι προβληματίζεσαι για το εάν και πως η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αλλάξεις σωματική