BODY SOLUTIONS PROFESSIONAL
Εξειδικευμένα σεμινάρια στην προπόνηση αντιστάσεων
Για επιστήμονες της Άσκησης & της Φυσικοθεραπείας
ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ
Ονομάζομαι Γιώργος Γεωργάς
Το έργο μου επικεντρώνεται στην Διατήρηση & Βελτίωση της σωματικής Κίνησης, δημιουργώντας και εφαρμόζοντας εξατομικευμένα προγράμματα σωματικής άσκησης με αντιστάσεις.
Τον Μάιο του 2015 δημιούργησα το Body Solutions, έναν χώρο για σωματική άσκηση με αντιστάσεις που συνδυάζει άρτιο εξοπλισμό και έμψυχο δυναμικό με ασύγκριτο επίπεδο επιστημονικής και πρακτικής κατάρτισης.
Από το 2020 συνεισφέρω έμπρακτα στην ουσιαστική διαφοροποίηση και επαγγελματική ανωτερότητα των αποφοίτων ΣΕΦΑΑ & ΑΕΙ φυσικοθεραπείας μέσω των εκπαιδευτικών σεμιναρίων μου.
Μπορώ να σε βοηθήσω να ξεχωρίσεις ως επαγγελματίας της άσκησης και της φυσικοθεραπείας, αυξάνοντας δραματικά την αποτελεσματικότητά σου.
ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
Σωματική άσκηση & αθλητισμός
Η φιλοσοφία μας, πηγάζει, αναπτύσσεται και διαμορφώνεται με πυλώνα τη διάκριση ανάμεσα στη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό. Η δυσκολία αυτής της διάκρισης προέρχεται από το γεγονός ότι τόσο η σωματική άσκηση όσο και ο αθλητισμός, στηρίζονται στην οργανωμένη σωματική δραστηριότητα. Με απλά λόγια, χρησιμοποιούν το ίδιο μέσο, για την επίτευξη διαφορετικών στόχων.
ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
Σωματική άσκηση
Επίκεντρο της σωματικής άσκησης, είναι η διατήρηση και προαγωγή της απόδοσης των οργανικών συστημάτων του ανθρώπου. Ως εκ τούτου, ο σχεδιασμός και η καθοδήγηση της εφαρμογής κάθε προγράμματος, οφείλει να προσαρμόζεται στις ατομικές ιδιαιτερότητες του εκάστοτε ασκούμενου.
Αθλητισμός
Αντιθέτως, στο επίκεντρο του αθλητισμού βρίσκεται ο στόχος του αθλήματος. Ως εκ τούτου, ο εκάστοτε ασκούμενος πρέπει να προσαρμοστεί στο προπονητικό πρόγραμμα που απαιτείται, για την επικράτηση έναντι του αντιπάλου ή την υπέρβαση της προηγούμενης καλύτερης ατομικής επίδοσης.
Από τη θεωρία στην πράξη
Για τους επιστήμονες της πρώτης γραμμής ή πιο απλά τους μη ακαδημαϊκούς, η γνώση της γενικής επιστημονικής θεωρίας δεν είναι αρκετή.
Η πρακτική εφαρμογή, στοχευμένης επιστημονικής θεωρίας, είναι αυτή που καθορίζει την αποτελεσματικότητα και κατ΄ επέκταση την επαγγελματική επιβίωση του επιστήμονα της άσκησης και της φυσικοθεραπείας.
ΜΕ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΩΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΜΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ
Δημιουργείς
Εφαρμόζεις
Διαχειρίζεσαι
εξατομικευμένες ασκήσεις με αντιστάσεις, ακόμα και σε άτομα με μυοσκελετικούς περιορισμούς, που καθιστούν την προπόνηση αντιστάσεων πραγματική πρόκληση.
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΓΝΩΣΗ ΜΕ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Διαθέσιμα σεμινάρια
ΜΗΚΟΔΥΝΑΜΙΚΗ & ΤΑΧΟΔΥΝΑΜΙΚΗ ΣΧΕΣΗ
Η επιρροή των παραπάνω σχέσεων για τη δημιουργία και διαχείριση οποιασδήποτε άσκησης στην προπόνηση αντιστάσεων είναι θεμελιώδης.
Σε αυτό το σεμινάριο αναλύονται εις βάθος όλες οι επιστημονικές πτυχές της Μηκοδυναμικής & Ταχοδυναμικής Σχέσης με αποκλειστικό στόχο την πρακτική αξιοποίηση των σχετικών ερευνητικών δεδομένων στην προπόνηση αντιστάσεων.
-
ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Περίπου 5 ώρες -
ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
Έως 6 άτομα -
ΚΟΣΤΟΣ
€ 150 -
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
13/6/2026
15:30
- Ορισμός Μηκοδυναμικής Σχέσης και Ερευνητική θεμελίωση.
- Φυσιολογία του μυ.
- Ενεργητική παραγωγή δύναμης και η θεωρία ολίσθησης των μυονηματίων.
- Παθητική παραγωγή δύναμης και ο ρόλος των ελαστικών στοιχείων.
- Παράμετροι που επηρεάζουν την επίδραση της Μηκοδυναμικής Σχέσης στην ικανότητα των μυών να παράγουν δύναμη ενεργητικά, in Vivo.
- Παράμετροι που επηρεάζουν την συνεισφορά του συνδετικού ιστού στην ικανότητα των μυών να παράγουν δύναμη παθητικά, in Vivo.
- Ο ρόλος του τένοντα και η αλληλεπίδραση του με την δύναμη που παράγουν οι μυς.
- Ενεργητική ανεπάρκεια.
- Επίδραση της έκκεντρης προπόνησης στην δύναμη και την φυσιολογία του μυ.
- Παθητική αντίσταση.
- Παραγωγή δύναμης και μυϊκή επιστράτευση σε σχέση με τον τρόπο δράσης του μυ.
- Πρακτικές εφαρμογές στην προπόνηση αντιστάσεων.
- Ορισμός της Ταχοδυναμικής Σχέσης.
- Από το εργαστήριο σε πραγματικές συνθήκες.
- Παρερμηνεία του ορισμού της Ταχοδυναμικής Σχέσης και επιπλοκές.
- Ο 2ος Νόμος του Νεύτωνα.
- Πρακτικό παράδειγμα.
- Μετατοπίζοντας την καμπύλη της Ταχοδυναμικής Σχέσης προς τα δεξιά.
ΔΥΝΑΜΗ & ΑΝΑΛΥΣΗ ΔΥΝΑΜΕΩΝ
Αυτό το σεμινάριο επικεντρώνεται στην πρακτική αξιοποίηση της κλασικής μηχανικής στην προπόνηση αντιστάσεων.
-
ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Περίπου 5 ώρες -
ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
Έως 6 άτομα -
ΚΟΣΤΟΣ
€ 150 -
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
14/6/2026
10:00
- Anatomy is a function of gravity.
- Τι είναι η προπόνηση αντιστάσεων;
- Ασκήσεις ή σενάρια μάχης;
- Ο ορισμός της Δύναμης.
- Τα χαρακτηριστικά μια Δύναμης.
- Ο 1ος Νόμος του Newton.
- Ο 2ος Nόμος του Newton.
- Αδράνεια, Ορμή, Ροπή Αδράνειας & Στροφορμής. Ορισμός και πρακτική σημασία στην προπόνηση αντιστάσεων.
- Δημιουργώντας μια άσκηση αξιοποιώντας τα χαρακτηριστικά μιας δύναμης και τους άξονες κίνησης μίας άρθρωσης.
- Ανάλυση δυνάμεων και η σημασία της στην αποτελεσματικότητα, αποδοτικότητα και ασφάλεια μιας άσκησης στην προπόνηση αντιστάσεων.
- Τροφή για σκέψη.
- Ο 3ος Νόμος του Newton και η εφαρμογή του στο μυϊκό σύστημα.
- Πρακτικές εφαρμογές και προοπτική.
ΡΟΠΗ & ΜΟΧΛΟΙ
Αυτό το σεμινάριο επικεντρώνεται στην πρακτική αξιοποίηση της κλασικής μηχανικής σε συνδυασμό με την επιστημονική θεωρία της Μηκοδυναμικής σχέσης.
-
ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Περίπου 8 ώρες -
ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
Έως 6 άτομα -
ΚΟΣΤΟΣ
€ 200 -
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
Θα ανακοινωθεί σύντομα
- Ορισμός της Ροπής στη φυσική και ο πρακτικός ορισμός του Hamill.
- Μηχανική αποδοτικότητα.
- Μοχλός και τύποι Μοχλών.
- Μηχανικό πλεονέκτημα.
- Το ατυχές παράδειγμα της τραμπάλας.
- Σενάρια Μηχανικού πλεονεκτήματος με πρακτική εφαρμογή.
- Γωνία εφαρμογής μια δύναμης και η επίδραση της στο μοχλοβραχίονα.
- Ανταλλάσσοντας το Μηχανικό πλεονέκτημα για ταχύτητα με την επικράτηση του μοχλού 3ου τύπου στο ανθρώπινο σώμα.
- Επίδραση της προπόνησης αντιστάσεων στον μοχλοβραχίονα των ανθρώπινων μυών.
- Ασκήσεις η Σενάρια Μάχης Ανάμεσα Σε Ροπές;
- Πιθανά Σενάρια Μάχης και Εκβάσεις.
- Προσδιορίζοντας το Μοχλοβραχίονα δύναμης σε αντικείμενα με διαφορετικά σχήματα.
- Πρακτικός προσδιορισμός του Μοχλοβραχίονα των ανθρώπινων μυών.
- Η σημασία της άριστης γνώσης της Ανατομίας.
- Προσδιορισμός και διαχείριση της επίδρασης των δυνάμεων που αναπτύσσονται από τους μυς στις αρθρώσεις. Πρακτικά παραδείγματα στην προπόνηση αντιστάσεων.
- Σχεδιάζοντας και τροποποιώντας ασκήσεις στην προπόνηση αντιστάσεων για μέγιστη, αποτελεσματικότητα, αποδοτικότητα και ασφάλεια.
- Πρακτικά παραδείγματα.
- Ο συνδυαστικός ρόλος της Μηκοδυναμικής Σχέσης στο σχεδιασμό ασκήσεων με μέγιστη αποδοτικότητα.
- Τροφή για σκέψη.
ΠΑΚΕΤΟ ΠΡΟΑΓΟΡΑΣ
3 σεμινάρια
Επωφελήσου από την προαγορά και των τριών σεμιναρίων με σημαντική εξοικονόμηση.
€ 400 500
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΡΑΤΗΣΗΣ
3 απλά βήματα
1
ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙΣ ΤΗ ΦΟΡΜΑ
Επιλέγεις σεμινάριο και αφήνεις τα στοιχεία επικοινωνίας σου.
2
ΛΑΜΒΑΝΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ
Στέλνουμε οδηγίες πληρωμής στο email σου.
3
ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΕΙΣ ΤΗ ΘΕΣΗ
Με την ολοκλήρωση της πληρωμής η συμμετοχή σου επιβεβαιώνεται.
Φόρμα κράτησης
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου παρακάτω και θα σου στείλουμε άμεσα τις οδηγίες πληρωμής στο email σου.
Τα στοιχεία σου χρησιμοποιούνται μόνο για τη διαχείριση της κράτησης
Νομικά
Με τη συμμετοχή σας σε κάθε σεμινάριο του Body Solutions Professionals, δηλώνετε ρητά πως είστε κάτοχος πτυχίου της Σχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ή του Τμήματος Φυσικοθεραπείας των Πανεπιστημίων της ημεδαπής ή αναγνωρισμένου ως αντίστοιχο και ισότιμο πτυχίο της αλλοδαπής. Συμφωνείτε και αποδέχεστε ότι το παρεχόμενο σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες ειδικούς με καθαρά ενημερωτικό και εκπαιδευτικό σκοπό. Απαγορεύεται η βιντεοσκόπηση και αναδημοσίευσή του καθώς και η αναδημοσίευση ή διαμοιρασμός του συνοδευτικού υλικού του σε ηλεκτρονική μορφή, για οποιαδήποτε χρήση.
Ο Δικαιούχος, οι υπάλληλοί του, ή άλλοι αντιπρόσωποί του, δεν έχουν καμία ευθύνη για άμεσες, έμμεσες ή επακόλουθες αποζημιώσεις, ή έξοδα ή χρηματικές ποινές, για οποιαδήποτε τυχόν ζημία προσώπων ή περιουσίας ή αξίωση, ακόμη και τρίτων προσώπων, τυχόν προκύψουν από ή σε σχέση με τα προς πώληση προϊόντα, με τη χρήση, αντιγραφή, ή παρουσίαση της ιστοσελίδας ή των περιεχομένων της ή του Υλικού, ανεξαρτήτως εάν ο Δικαιούχος ή τα παραπάνω πρόσωπα είχαν ενημερωθεί, γνώριζαν ή έπρεπε να γνωρίζουν αυτή την πιθανότητα.