Blog


Exercise is medicine;

Exercise is medicine;

Μερικές σκέψεις:

1) Η λέξη medicine στην ελληνική γλώσσα έχει 2 ερμηνείες. Ιατρική και φάρμακο.   2) Exercise is medicine;..
Read more
Δεν σου αρέσει η γυμναστική;

Δεν σου αρέσει η γυμναστική;

Θα σου πω ένα μυστικό. Ούτε σε εμένα αρέσει η γυμναστική. Λατρεύω την δουλειά μου αλλά σε καμία περίπτωση δεν ανυπομονώ για εκείνα τα..

Read more
Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη

Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη

Αρκετοί αναγνώστες μου διαβάζοντας τον τίτλο ” Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη” θα περιμένουν κάποια πρόσφατη επιστημονική (ψαγμένη)..

Read more
TRX. Καινοτομία και αποτέλεσμα;

TRX. Καινοτομία και αποτέλεσμα;

Οι ιμάντες τύπου trx χρησιμοποιούνται πλέον από την πλειονότητα των personal trainer για την εκτέλεση μιας πληθώρας ασκήσεων. Ουσιαστικά..

Read more