Blog - Body Solutions Personal Training

25Αυγ2019

Θωρακική έκταση από βαθύ κάθισμα

✻

Η θωρακική έκταση είναι μια κίνηση που προσπαθούμε να προάγουμε παθητικά και ενεργητικά όχι μόνο σε άτομα με αυξημένη θωρακική κύφωση. Σε..

30Ιούν2019

✻

Θα σου πω ένα μυστικό. Ούτε σε εμένα αρέσει η γυμναστική. Λατρεύω την δουλειά μου αλλά σε καμία περίπτωση δεν ανυπομονώ για εκείνα τα..

9Δεκ2018

✻

Αρκετοί αναγνώστες μου διαβάζοντας τον τίτλο ” Μυϊκή υπερτροφία και επιστήμη” θα περιμένουν κάποια πρόσφατη επιστημονική (ψαγμένη)..

15Οκτ2018

✻

Ένα πολύ συχνό ερώτημα το οποίο καλούμαι να απαντήσω είναι το εάν επιτρέπεται η γυμναστική κατά την αποκατάσταση ενός μυοσκελετικού..

3Σεπ2018

✻

Η απαγωγή του ισχίου είναι μια άσκηση που χρησιμοποιούμε για την ενδυνάμωση μυών όπως ο μέσος γλουτιαίος. Τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της..