“Έχοντας 17 χρόνια εμπειρία σαν αθλούμενος στο χώρο των γυμναστηρίων μπορώ να πω με βεβαιότητα πως ο Γιώργος είναι πρότυπο επαγγελματία γυμναστή. Οι γνώσεις του είναι πολύ μακριά από το τι συναντά κανείς καθημερινά στα γυμναστήρια. Ξέρω πως όταν ένας πελάτης μου δουλεύει με το Γιώργο είναι στα χέρια του κορυφαίου στο είδος του. Ανεξαρτήτως… Read more “Ανδρέας Ζουρδός”

Ένα παλιό πέσιμο, η κακή στάση σώματος και η καθημερινότητα είχαν δημιουργήσει στον αυχένα μου και στην πλάτη μου συνεχείς ενοχλήσεις και πολύ πόνο. Το αποτέλεσμα ήταν να μην μπορώ να κάνω βασικές λειτουργικές κινήσεις. Η γυμναστική δεν μου άρεσε ποτέ ιδιαίτερα, έβρισκα πάντα λόγο να την αποφεύγω και η φιλοσοφία των γυμναστήριων μου ήταν… Read more “Ελένη Σμυρνιωτάκη”

Στο Body Solutions και στο Γιώργο Γεωργα χρωστάω ότι πλέον μπορώ να κάνω ότι έκανα πριν τον τραυματισμό μου από ρήξη πρόσθιου χιαστού και μηνίσκου.
Επαγγελματισμός, πληρότητα μηχανολογικού εξοπλισμού, συνέπεια, καθαριότητa, αλλά κυρίως γνώση του αντικειμένου, είναι αυτό που κάνει το Body Solutions έναν ξεχωριστό χώρο άθλησης για οποιονδήποτε θέλει personal γυμναστική με πολύ… Read more “Παύλος Βερναδάκης”

Πρώτη φορά βρήκα αυτό που περίμενα. Κάποιον που να κοιτάξει σε βάθος τα θέματα που με απασχολούν στο σώμα μου και να σχεδιάσει ένα σωστά δομημένο και προσωποποιημένο πρόγραμμα. Ο Γιώργος Γεωργάς ξέρει πολύ καλά την ανθρώπινη μυοσκελετική ανατομία και φυσιολογία. Η εφαρμογή των ασκήσεων γίνεται με την επίβλεψη των έμπειρων συνεργατών του. Συγχαρητήρια στην… Read more “Δημήτρης Παναγιωτακόπουλος”

Εδώ και λίγες μέρες, συνειδητοποίησα ότι έκλεισα ένα χρόνο προπόνησης ακολουθώντας τα προγράμματά σου (συμπεριλαμβάνω το Νοέμβριο του 2017 που ερχόμουν στο τότε γυμναστήριό σου αλλά όχι τον Φεβρουάριο του 2018, που γυμναζόμουν στο Yava του Κορυδαλλού, έχοντας ψιλοαλλάξει το πρόγραμμά σου). Αναλογίστηκα αν και πόσο έχω προοδεύσει ακολουθώντας το πρόγραμμά σου, με βάση τόσο… Read more “Π. Δ.”

Φέτος το καλοκαίρι άρχισε ξαφνικά να με ενοχλεί το αριστερό μου γόνατο χωρίς κάποια συγκεκριμένη αιτία. Σταδιακά έφτασα στο σημείο να  μην μπορώ να κάνω φυσιολογικά τις καθημερινές μου δραστηριότητες (να οδηγήσω, να ανέβω σκάλες, να περπατήσω πολύ ώρα..) και εκτός όλων αυτών υπήρχε έντονος φόβος μήπως υπάρχει μόνιμη ζημιά στο γόνατό μου. Μετά από… Read more “Κατερίνα Φραγκουδάκη”

Καταλάβαινα ότι κάτι πάει στραβα στην περιοχη του δεξιού μου ώμου/ωμοπλάτης και ξυπνούσα σχεδόν κάθε μέρα νιώθοντας σφιγμένος. Αυτά μου δημιουργούσαν πόνο (κυρίως όταν ξυπνούσα), ένιωθα ότι δε μπορούσα να βρω βολική θεση για το χέρι μου όταν ήμουν καθιστός και αδυνατούσα να εκτελέσω σωστά αρκετές ασκήσεις. Από τη 2η κιόλας βδομάδα άρχισα να ξυπνάω… Read more “Γιάννης Πιέρρος”

Στο κλείσιμο ενός χρόνου προπονήσεων στο Body solutions και στο ξεκίνημα του δευτέρου θα ήθελα να μοιραστώ αυτό το επετειακό σημείωμα.. μια προσωπική ανασκόπηση. Στην δική μου περίπτωση ο λόγος επίσκεψης στο Body solutions ήταν απλός…αγάπη για την γυμναστική. Από την παιδική μου ηλικία έχοντας δοκιμάσει διάφορα είδη εκγύμνασης, πέρσι τον Σεπτέμβριο πρώτη φορά δοκίμασα… Read more “Δήμητρα Ιππιώτη”

Πάντα μου άρεσε η γυμναστική, δυστυχώς όμως μετα από ενα λουμπάγκο τον Ιανουάριο 2016, το οποιο ήρθε μετα από 4 μηνες διακοπής της γυμναστικης, καθηλώθηκα στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, όποτε και άλλαξε η ζωή μου και η καθημερινότητα μου. Ο καιρός που περνούσε μετρούσε επιβαρυντικά καθώς το σώμα μου αδρανούσε, τα κιλά μου… Read more “Αλέξανδρος Καρυστινός”

Ο κυριότερος λόγος που ζήτησα τη βοήθεια του Body Solutions ήταν η έλλειψη αποτελέσματος από τα κλασικά προγράμματα του γυμναστηρίου που πήγαινα. Κατά καιρούς είχα δοκιμάσει και κάποια προγράμματα από άλλους personal trainers χωρίς ιδιαίτερα αποτελέσματα. Το μόνο πρόβλημα ήταν η απόσταση και ο διαθέσιμος χρόνος που ήταν απαγορευτικά για να γυμνάζομαι στο χώρο του Body Solutions. Το remote personal training ήταν μονόδρομος. Είχα… Read more “Αντώνης Καληνυκτάκης”

Ασχολούμαι 20+ χρόνια με αθλήματα που καταπονούν το σώμα και οι τραυματισμοί είναι πολλοί και αναμενόμενοι. Η εμπειρίες μου με γιατρούς, φυσικοθεραπευτές και γυμναστές στην Ελλάδα ήταν δυστυχώς από αδιάφορες ως αρνητικές. Έτσι εδώ και καιρό έκανα τα “προγράμματα” αποκατάστασης και προετοιμασίας μόνος μου. Φέτος όμως μετά από μια σειρά τραυματισμών τα πράγματα ήταν άσχημα.. μετά από μήνες επίμονης… Read more “Γιώργος Πίκουλας”

Η συνεργασία μου με τον Γιώργο και το Body Solutions ξεκίνησε προσπαθώντας να περιορίσω τον χρόνιο πόνο στη μέση μου καθώς και μια πρόσφατη ιερολαγωνίτιδα. Αν μπορούσα να χρησιμοποιήσω μια λέξη για να περιγράψω την κατάσταση μου θα επέλεγα χωρίς δεύτερη σκέψη την λέξη ‘’ χάλια’’. Γενικά είχα φτάσει σε σημείο να μην μπορώ να… Read more “Γιώργος Κουντουρίδης”

First and foremost, I started with George when I was recovering from two surgeries, a broken meniscus around 7 months before, and an inguinal hernia around 2 months before. So my main target was to a) recover the general shape after 1 year almost stopped, b) strengthen the knee and the legs in general, and… Read more “Fran Pelayo”

Ο λόγος για τον οποίο απευθύνθηκα στον Γιώργο και στο Bodysolutions ήταν ο μόνιμος και οξύς πόνος και στα δύο γόνατα λόγω χονδροπάθειας (ιδιαίτερα στο αριστερό). Ξεκίνησα με την ελπίδα οτι με το personal training θα κατάφερνα να μειώσω τον πόνο και να αρχίσω σιγά σιγά πάλι να συμμετέχω σε δραστηριότητες που απέφευγα λόγο του… Read more “Γαρυφαλλιά Κοτζιά”

Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια. Μ’ αρέσει ένα ρητό που λέει “Without hard work and discipline it is difficult to be a top professional”. Ο Γιώργος είναι ένας TOP ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ αλλά και άνθρωπος. Σε μια από τις χειρότερες φάσεις της ζωής μου σε ψυχολογικό επίπεδο, μου έτυχε ένας τραυματισμός στο γόνατο. Ενώ βρισκόμουν στο εξωτερικό,… Read more “Βασίλης Σκολίκης”

ΣΚΟΤΑΔΙ: Ο συνδυασμός χρόνιου πόνου μέσης-ισχίου διάρκειας 5 ετών και οι κλασικοί τρόποι αντιμετώπισής του: 3 μαγνητικές, 5 ορθοπεδικοί, αντιφλεγμονώδη και ενέσεις (πολλά εννοείται..), 5 διαφορετικά φυσιοθεραπευτικά κέντρα (διαθερμίες, βελονισμοί..), 3 μήνες κολυμβητηρίου και 6 μήνες personal pilates με είχαν εξουθενώσει ψυχολογικά και οικονομικά (τουλάχιστον 3.000 ευρώ κόστος..). ΦΩΣ: Ανακάλυψα το Γιώργο Γεωργά & το… Read more “Γιάννης Μίχας”

Δεν ξέρω καν πώς να ξεκινήσω. Είναι πολύ δύσκολο να εκφράσω με λέξεις την εμπειρία αυτή. Είναι δώρο πραγματικά να σε γνωρίσει κάποιος, και στην περίπτωση τη δική μου ήταν σωτήριο που είχα την ευκαιρία και την τύχη να βρεθώ σ’ αυτόν τον εκπληκτικό χώρο που έχεις δημιουργήσει. Με κάθε ειλικρίνεια και τον απέραντο σεβασμό… Read more “Μαριλέτα Πανέτσου”

Μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα με πόνο στο χέρι και στη μέση, δεν πίστευα ότι ο πόνος θα σταματούσε. Με τη βοήθεια του Γιώργου και ακολουθώντας τις οδηγίες του, ο πόνος σταμάτησε. Γιώργο ευχαριστώ για όλα.

Για όσους ψάχνουν το κάτι παραπάνω στο σώμα τους, ο Γιώργος είναι αυτό που ψάχνουν. Γνωρίζει άριστα τη διάταξη του ανθρώπινου σώματος και έτσι σε βοηθάει να μάθεις τη σωστή τακτική σε κάθε άσκηση. Εγώ προσωπικά είμαι επαγγελματίας παίκτης του Πινγκ Πονγκ. Ξεκίνησα με το Γιώργο γιατί στο άθλημά μου χρειάζεσαι πολύ συγκεκριμένα πράγματα που… Read more “Κωνσταντίνος Αγγελάκης”

Δοκιμάζοντας διάφορα προγράμματα, με ποικίλους και συνήθως χαμηλούς βαθμούς επιτυχίας και με την καθιστική ζωή -λόγω εργασίας- τα τελευταία 2-3 χρόνια να αρχίζει να έχει αντίκτυπο στο σώμα μου, απευθύνθηκα στον Γιώργο και το Body Solutions. Θα το πω ευθέως: ο Γιώργος ξέρει! Είναι απόδειξη της βαθιάς γνώσης του σε προπονητική και ανατομία το ότι 1. χρειάστηκαν… Read more “Νάσος Δάγκαλης”