Γυμναστική

Category
Γυμναστική και πόνος στην μέση

Γυμναστική και πόνος στην μέση

✻

Ο πόνος στην μέση αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους αποτρεπτικούς παράγοντες για συμμετοχή σε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή..

Read more
Κωπηλατική με αλτήρα

Κωπηλατική με αλτήρα

✻

Η κωπηλατική με αλτήρα θεωρείται μια από τις σημαντικότερες ασκήσεις για την ανάπτυξη των μυών της πλάτης. Ασχέτως με την παραλλαγή που..

Read more
Θωρακική κύφωση και γυμναστική

Θωρακική κύφωση και γυμναστική

✻

Η αυξημένη θωρακική κύφωση και η αλληλεπίδρασή της με διάφορες εφαρμογές άσκησης είναι ένα θέμα που εδώ και καιρό  με προκαλεί να γράψω..

Read more