Γυμναστική

Category

TRX. Καινοτομία και αποτέλεσμα;

TRX. Καινοτομία και αποτέλεσμα;

Οι ιμάντες τύπου trx χρησιμοποιούνται πλέον από την πλειονότητα των personal trainer για την εκτέλεση μιας πληθώρας ασκήσεων. Ουσιαστικά..

Read more
Η δοσολογία της γυμναστικής

Η δοσολογία της γυμναστικής

Με τον όρο δοσολογία της γυμναστικής αναφέρομαι ουσιαστικά στον όγκο προπόνησης. Η ιδανική δοσολογία της γυμναστικής είναι ένα θέμα που..

Read more