Γυμναστική και πόνος στον ώμο

Category

Τροποποιώντας την απαγωγή ώμων

Τροποποιώντας την απαγωγή ώμων

Δεν γνωρίζω πολλούς άντρες που να προπονούνται συστηματικά με αντιστάσεις και να μην προβληματίζονται με τη μυϊκή ανάπτυξη των ώμων...

Read more
Η σταθερότητα του ώμου

Η σταθερότητα του ώμου

Η σταθερότητα του ώμου επιτυγχάνεται ενεργητικά από τους μυς του στροφικού πετάλου (Εικόνα 2) και παθητικά από το θύλακα, τους συνδέσμους..

Read more