Γυμναστική και πόνος στο γόνατο
Category
Πόνος στο γόνατο και γυμναστική
✻
Ο πόνος στο γόνατο δεν είναι πάντα αποτέλεσμα εκφυλισμού ή τραυματισμού της άρθρωσης. Δεν είναι λίγες οι φορές που δρομείς μεγάλων..
Pistol Squats (Not the best leg bodyweight exercise)
✻
Μερικούς μήνες πίσω, τον Οκτώβριο του 2015 είχα την ευκαιρία να συνεργαστώ με τον συνάδελφο και ειδικό στα προγράμματα εκγύμνασης με το..
Γλουτοί για πάσα νόσο
✻
Τα τελευταία 6 χρόνια ο πολύ γνωστός πλέον Bret Contreras έχει κάνει σπουδαία δουλειά στο να αναδείξει την πολυσύνθετη λειτουργία που..