Blog


Θωρακική κύφωση και γυμναστική

Θωρακική κύφωση και γυμναστική

Η αυξημένη θωρακική κύφωση και η αλληλεπίδρασή της με διάφορες εφαρμογές άσκησης είναι ένα θέμα που εδώ και καιρό  με προκαλεί να γράψω..

Read more
Remote Personal Training

Remote Personal Training

Το remote personal training (γυμναστική με καθοδήγηση από απόσταση) δεν είναι μόδα και έχει κάθε λόγο ύπαρξης. Αν κάποιος με ρωτούσε για..

Read more
Push ups+ και πρόσθιος οδοντωτός

Push ups+ και πρόσθιος οδοντωτός

Τα push ups+ (βίντεο 1) φαίνεται να είναι μια από τις καλύτερες παραλλαγές της πλέον κλασικής άσκησης. Στο παρελθόν έχω αναφερθεί στα..

Read more