Ζωή Παπαρίζου

Τέλος Φεβρουαρίου…Έχοντας εγκαταλείψει τη γυμναστική εδώ και πολλά χρόνια συνειδητοποίησα ποσό λάθος έκανα…Ένα βήμα ήταν αρκετό!! Πήγαινα να παίξω με τα παιδιά μπάλα στο γρασίδι…Όμως δεν πρόλαβα να φτάσω..πέρασα πάνω από ένα κούτσουρο και “κρακ”…..έτσι ένιωσα όταν πάτησα το πόδι μου στο έδαφος. Τόσο απλά έφυγε το γόνατο από τη θέση του…Έχασα τη γη κάτω… από τα πόδια μου…έτσι απλά… Όλα πέρασαν από το μυαλό μου εκείνη τη στιγμή….οδήγηση?..γραφείο?.. .σπίτι?…τι θα γίνει τώρα???!!!! Με το πόδι στο νάρθηκα και μετά από 2 εβδομάδες ακινησίας και μια πατερίτσα, με κομμένα τα φτερά και το ηθικό κατακερματισμένο βρέθηκα στο γυμναστήριο… Εκεί, για καλή μου τύχη ο γυμναστής μου μίλησε για ένα πρόγραμμα εξατομικευμένης άσκησης…Ο μόνος που μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά είναι ο κος.Γεωργας.!! Ξέρω….ξέρω…ακούγεται υπερβολή…όμως δεν είναι τελικά!!! Αν και το πρώτο μας ραντεβού για αξιολόγηση ήταν για μένα αποκαρδιωτικό (..μιας κ βγήκαν στην επιφάνεια ΟΛΑ μου τα μυοσκελετικά προβλήματα…και όχι μόνο το γόνατο!!), ταυτόχρονα ήταν και τόσο απελευθερωτικό!!! Επιτέλους ένας γυμναστής που ασχολήθηκε ουσιαστικά μαζί μου, με ολόκληρο το σώμα μου, τη στάση μου, τον τρόπο που κινούμαι!!! Ήταν απίστευτο!! Όλα τα προηγούμενα χρόνια έμπαινα κ έβγαινα στα γυμναστήρια και σε ένα μήνα το πολύ τα είχα εγκαταλείψει πάλι…Μα ήταν τόσο χαρακτηριστικό, απλά σου έδινε ένα πρόγραμμα ασκήσεων που έκαναν όλοι και εξαφανιζόταν ή στην καλύτερη των περιπτώσεων άκουγες ένα “ναι προχώρα όπως είπαμε..” Είναι η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ που πραγματικά νιώθω πως γυμνάζω το “δικό μου σώμα” με τα τόσα προβλήματα και τις ατέλειες του!!! Ο Γιώργος είναι κοντά μου. Δεν ασχολήθηκε μόνο με το γόνατο μου, αλλά με το σύνολο και πως θα δυναμώσει το ένα κομμάτι με το άλλο…Και όσο προσπαθούσα, τόσο ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ μου οργάνωνε τις ασκήσεις ώστε να γυμνάζω το σύνολο του σώματός μου, ιδίως όταν πονούσε μετά τις καθημερινές δραστηριότητες. Δε βαριέσαι ποτέ!!!!! Σιγά,σιγά γίναμε ομάδα..παλιοί κ νέοι δουλεύουμε στο χώρο μας-το σπίτι μας…έτσι το νιώθω μέρα με τη μέρα, ακόμη κι ας ανήκω στα νεότερα μέλη!!! Οφείλω να ομολογήσω πως τον Αύγουστο μου έλλειψε…Έφευγα ανανεωμένη, με όρεξη για ζωή, ακόμη και με τόσες έννοιες…..Ξένοιαστη, ανάλαφρη,νεότερη.!!!! Read more “Ζωή Παπαρίζου”
Μάνος Κελαϊδίτης

Τον Γιώργο τον βρήκα μέσα από τις σχετικές ομάδες του Facebook, από τα posts του είχα ξεχωρίσει ότι πρόκειται για κάποιον που κατέχει το αντικείμενο σε μεγάλο βάθος και το αντιμετωπίζει με σοβαρότητα και επιστημονικό τρόπο. Αυτή η εντύπωση ενισχύθηκε όταν κοίταξα στο site του για να βρω πληροφορίες για την υπηρεσία remote personal training.… Στην πρώτη μας επικοινωνία του είπα “με ενδιαφέρει το πρόγραμμα remote personal training” και μετά άρχισα τα θέλω: “Είμαι δρομέας, προετοιμάζομαι για μαραθώνιο και θέλω να δυναμώσω γενικότερα το σώμα μου και ιδιαίτερα να ενισχύσω τον κορμό μου για να βοηθήσω το τρέξιμό μου”. «Θέλω να βελτιώσω το physique μου», «Θέλω να κάνω maximum τρεις προπονήσεις τη βδομάδα», «Θέλω να βελτιώσω την ισορροπία μου, στις ασκήσεις που στηρίζομαι στο ένα πόδι όλο φεύγω», «Θέλω η κάθε προπόνηση να είναι σύντομη, δεν έχω πολύ χρόνο να αφιερώσω». Περίμενα να με στείλει από εκεί που ήρθα αλλά παραδόξως μου έκανε μια σειρά ερωτήσεις, του είπα για το συντριπτικό κάταγμα που είχα το 2008 στο χέρι, στο ύψος του ώμου και μου είπε ότι θα πρέπει να βιντεοσκοπήσω τον εαυτό μου να κάνει κάποιες κινήσεις που θα μου στείλει σε video πριν προχωρήσουμε. Το έκανα και πράγματι είδε – και είδα κ’ εγώ γιατί μέχρι τότε απλά είχα την αίσθηση ότι το αριστερό μου χέρι είναι λίγο πιο αδύναμο από το δεξί –ότι ο αριστερός ώμος είχε μειωμένη κινητικότητα.
Μετά από μια βδομάδα μου έστειλε το πρόγραμμά μου καθώς και videos με τον ίδιο να εξηγεί κάθε άσκηση. Που θα πρέπει να νιώθω την ένταση, που δεν θα πρέπει, τι πρέπει να κάνω, τι δεν πρέπει να κάνω. Ασκήσεις και για τα πόδια για να γυμναστούν μύες που δεν γυμνάζονται με το τρέξιμο, πλήρες σετ ασκήσεων αποκατάστασης καθώς και ασκήσεις κινητικότητας για τον ώμο. Όταν ξεκίνησα το τρέξιμο πριν περίπου τρία χρόνια, και μέχρι που συνεργάστηκα με τον Γιώργο, θυμάμαι τον εαυτό μου πάντοτε να έχω πόνους, σε διάφορα σημεία του σώματός μου. Το ίδιο και όταν ξεκίνησα να κάνω ασκήσεις κορμού, μερικούς μήνες πριν απευθυνθώ στον Γιώργο. Θεωρούσα ότι το να σηκώνεσαι το πρωί και να σε πονούν οι πατούσες και να σέρνεσαι είναι αναμενόμενο. Ότι όταν τρέχω, πόνοι στον αστράγαλο, στα γόνατα ή στον γοφό είναι φυσιολογικοί, τουλάχιστον για ένα εικοσάλεπτο μέχρι να ζεσταθώ. Ότι η αριστερή ωμοπλάτη και το χέρι που πονούν είναι φυσιολογικό, λόγω της πίεσης και του παλιού τραύματος. Όλα αυτά είναι μέρος του “no pain, no gain”. Όμως κατά τον πρώτο καιρό εφαρμογής του προγράμματος, κάθε φορά που επικοινωνούσαμε το πρώτο πράγμα που με ρωτούσε ήταν «πονάς πουθενά;». «Στο Χ» του έλεγα. «Θα το φτιάξουμε» μου απαντούσε. Και μου έλεγε τι προσαρμογές να κάνω στις ασκήσεις ή μου έστελνε άλλες ασκήσεις να αντικαταστήσω. Έμαθα ότι ο πόνος δεν είναι μέρος της διαδικασίας. Πλέον, διανύω την καλύτερη περίοδό μου από τότε που ξεκίνησα να αθλούμαι. Εδώ και μερικούς μήνες δεν έχω πόνους πουθενά, οι επιδόσεις μου στο τρέξιμο έχουν βοηθηθεί πολύ και το σώμα μου έχει αλλάξει. Αν και το πρόγραμμα είναι remote, ο Γιώργος είναι πάντοτε διαθέσιμος για οποιοδήποτε πρόβλημα και μάλιστα είναι proactive. Κάθε λίγο θα σκάσει το μήνυμα στο chat «Πως τα πας; Πως πάει η προετοιμασία; Πως πάει το πρόγραμμα;» Αισθάνομαι πολύ τυχερός που έκανα αυτήν την επιλογή και συνεργάστηκα με τον Γιώργο. Θα μπορούσα να ακολουθήσω κάποια σειρά ασκήσεων στο YouTube ή ένα από τα δεκάδες σχετικά άρθρα σε περιοδικά τρεξίματος, ίσως να έκανα δουλειά, ίσως και όχι. Ωστόσο ποτέ δεν θα είχα την σιγουριά που έχω τώρα, πως ότι κάνω είναι σωστό και κατάλληλο ακριβώς για μένα. Read more “Μάνος Κελαϊδίτης”
Χρήστος Ζορμπάς

Επαγγελματισμός. Σοβαρότητα. Γνώση. Εμπειρία. Τιμιότητα. Ειλικρινής διάθεση για υποστήριξη στόχου. Προσαρμογή στις εκάστοτε απαιτήσεις του αθλούμενου και των αναγκών του. Το Body Solutions συνδυάζει όλα τα παραπάνω και αποτελεί όαση επαγγελματισμού εν μέσω μιας εποχής που η πλειοψηφία της κοινωνίας προσπαθεί να επιβιώσει με προχειρότητες και αρπαχτές. Οφείλω να ομολογήσω ότι η καθοδήγηση και οι… συμβουλές του Γιώργου με βοήθησαν καθοριστικά να δω από μια νέα, πολύ ιδιαίτερη και σημαντική οπτική γωνία αυτό που είχα πάντα με τον έναν ή τον άλλο τρόπο (ίσως όχι τον πιο σωστό) στη ζωή μου, την αθλητική δραστηριότητα και τη διάθεση για καλή φυσική κατάσταση και υγεία. Είναι ξεκάθαρο το ότι για να πετύχεις ένα στόχο, χρειάζεσαι: Προσωπικό κίνητρο και αφοσίωση Επαγγελματική καθοδήγηση Οι δύο αυτοί παράγοντες είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Το Νο. 1 είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Το Νο. 2 απαιτεί ένα πρόσωπο όπως ο Γιώργος, ο οποίος θα πιάσει την ουσία του στόχου και θα κατευθύνει με προσοχή τον αθλούμενο όπως πρέπει. Γιώργο, σ’ ευχαριστώ πολύ. Χρήστος Ζορμπάς. Read more “Χρήστος Ζορμπάς”
Δ. Α.
Μου σύστησαν το Γιώργο και αποφάσισα να δοκιμάσω το personal training για δυο λόγους. Ο αυχένας μου πονούσε έντονα, είτε έκανα γυμναστική είτε όχι, και ενώ είχα προσπαθήσει διάφορα είδη και τρόπους άσκησης- όργανα, γιόγκα, πιλάτες, αεροβική, στο γυμναστήριο, στο σπίτι- κάτι δεν κολλούσε και δεν το ένιωθα καλά… Ο Γιώργος πήρε το ιστορικό μου… και με το εξατομικευμένο πρόγραμμα που έφτιαξε, ο πόνος στον αυχένα μου υποχώρησε μέσα σε ένα μόλις μήνα και ήδη νιώθω το σώμα μου πιο δυνατό και γυμνασμένο. Ο Γιώργος είναι πραγματικός γνώστης του αντικειμένου του και αγαπάει πολύ αυτό που κάνει. Είναι πραγματικά δύσκολο να βρει κανείς επαγγελματίες με γνώσεις, υπευθυνότητα, κατάρτιση αλλά και ενδιαφέρον για το πρόβλημα και τους στόχους σου. Ο Γιώργος είναι ένας τέτοιος επαγγελματίας και αυτό μου εμπνέει μεγάλη εμπιστοσύνη. Read more “Δ. Α.”
Γιώργος Τζίφας

Η επιστημονική προσέγγιση και το εξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις πραγματικές ανάγκες και “θέλω” του κάθε ασκούμενου, καθιστούν το bodysolutions ως το πλέον κατάλληλο και αξιόπιστο χώρο σωματικής άσκησης και ευεξίας !! Congrats George Georgas !!
Κυριάκος Τζιτζιρής

Τον τελευταίο καιρό έψαχνα να βρω λύση για το χρόνιο πόνο και τη δυσφορία στα γόνατα και την περιοχή της πλάτης. Ένα φίλος μου μίλησε για το Γιώργο με τα καλύτερα λόγια. Η αλήθεια είναι ότι στην αρχή ήμουν λίγο διστακτικός κυρίως λόγο της απόστασης. Μιλώντας με το Γιώργο μου εξήγησε ότι η απόσταση δεν… ήταν ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο εφόσον έχω αποφασίσει ότι θέλω να γυμναστώ. Το πρόγραμμα που πρότεινε ήταν ένα υβρίδιο remote personal training καθώς η απόσταση του Body Solutions από την περιοχή μου ήταν μεγάλη, αλλά όχι και τελείως απαγορευτική. Από το πρώτο ραντεβού και τη μυοσκελετική αξιολόγηση κατάλαβα την έννοια του εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης. Ο πόνος στα γόνατά μου βελτιώθηκε σύντομα και σταμάτησε να αποτελεί τον κύριο ανασταλτικό παράγοντα συμμετοχής μου σε πρόγραμμα άσκησης. Η δυσφορία στην πλάτη μου κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώθηκε αισθητά. Παράλληλα και σε μικρό σχετικά χρονικό διάστημα ήρθαν και τα πρώτα αποτελέσματα σε αισθητικό επίπεδο. Μετά από 6 συνεδρίες στο Body Solutions συνεχίζω να προπονούμαι μόνος μου στο γυμναστήριο της επιλογής μου. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων ανατρέχω στα αναλυτικά βίντεο που μου παρέχει η υπηρεσία remote personal training. Σύντομα κατάλαβα ότι η απόσταση δεν ήταν ποτέ το πραγματικό εμπόδιο. Η απόφαση να κάνω κάτι για το σώμα μου και η ευκαιρία μου να συναναστραφώ με το Γιώργο ήταν το μόνο που χρειάζονταν. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα … Read more “Κυριάκος Τζιτζιρής”
Εύη Σταθάτου

Γυμνάζομαι, περνάω καλά, βλέπω πρόοδο. Ο Γιώργος Γεωργάς είναι εκπληκτικός προπονητής, γνώστης του αντικειμένου και εξαιρετικός άνθρωπος. Η άσκηση είναι στοχευμένη με βάση τις ανάγκες του κάθε αθλητή. Τα αποτελέσματα, με σύστημα και σωστές μεθόδους άσκησης, έρχονται πιο γρήγορα απ’ ότι φαντάζεσαι! Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ!
Έλενα Δημητροπούλου

Το Body Solutions για μένα αποτελεί ένα χώρο με τις ιδανικές συνθήκες για την επίτευξη στόχων. Μπορώ με βεβαιότητα να ομολογήσω, έπειτα απ’την μακρόχρονη εμπειρία μου σε χώρους γυμναστηρίων, ότι ο Γιώργος ξεχωρίζει για την επιστημοσύνη και την καλή γνώση του αντικειμένου του. Είναι απ’τους πιο υπεύθυνους επαγγελματίες που έχω γνωρίσει. Άριστα καταρτισμένος για ότι… αφορά το σώμα. Με μεράκι αλλά και πολύ ειλικρίνεια, σε βοηθά να πετύχεις το στόχο σου λαμβάνοντας υπόψη πάντα τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλούμενου.
Σ’ευχαριστώ Γιώργο για την όμορφη συνεργασία!!! Read more “Έλενα Δημητροπούλου”
Γιώργος Αθανασίου

Κάποιος πρόσφατα είπε…”εκπαιδεύοντας τη μνήμη μας, ζούμε χίλιες ζωές…”…,εγώ έρχομαι να συμπληρώσω ότι, χάρη στο Γιώργο και το Body Solutions, εκπαιδεύοντας και γυμνάζοντας σωστά το σώμα μας, κάθε στιγμή στην καθημερινότητά μας είναι μοναδική!!!…
Σ’ευχαριστώ για όλα…τόσο για τις πολύτιμες συμβουλές σου όσο και για την υπομονή σου!
Συνεχίζουμε.
Γιώργος Μητρόπουλος

Το Γιώργο τον γνώρισα σαν έναν από τους καλύτερους αθλητές άπνοιας-ελεύθερης κατάδυσης το 2007. Τότε πρωτοξεκίναγα κι εγώ δειλά δειλά την αγωνιστική άπνοια-ελεύθερη κατάδυση. Μετά από δύο χρόνια «αυτοσχεδιασμών» στην προπόνησή μου συνάντησα το Γιώργο σε κάποιο γυμναστήριο και του ζήτησα να με αναλάβει. Από τότε η συνεργασία μας συνεχίζεται αδιάλειπτα και οι διαφορές που είδα… στις επιδόσεις μου είναι τεράστιες αν και τα χρόνια είναι εναντίον μου. Αυτό που μ’ αρέσει στα προγράμματα του Γιώργου είναι ότι κανένα δεν είναι ίδιο με τα προηγούμενα. Έχει πάντα εναλλακτικές λύσεις για όλες μου τις παραξενιές. Το άθλημα μου γίνεται σε θάλασσα και πισίνα. Προφανώς και η πολλή προπόνηση πρέπει να γίνεται στους ίδιους χώρους. Όταν όμως για δικούς μου λόγους δε θέλω να «βραχώ» ο Γιώργος έχει τη λύση … Συστήνεται ανεπιφύλακτα! Read more “Γιώργος Μητρόπουλος”
Γιάννης Καραπαναγιωτίδης

Ο Γιώργος είναι ένας σπάνιος συνδυασμός γνώσης και διακριτικής ικανότητας των ατομικών διαφορών του κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από το αν ο στόχος είναι η βελτίωση αθλητικών επιδόσεων ή η πολυτιμότερη όλων υγεία. Ο τρόπος που αναλύει και απλοποιεί τα βήματα στα προγράμματά του, μου επέτρεψαν να επικεντρωθώ μόνο στην εκτέλεσή τους χωρίς απορίες και έτσι… να έχω αποτελέσματα. Εάν έχεις αποφασίσει να κάνεις την προσωπική προσπάθεια που απαιτείται, η αίσθηση σιγουριάς που σου εμπνέει καθώς και η διάθεσή του για αυτό που κάνει, πραγματικά είναι ό,τι χρειάζεσαι για να καταφέρεις οποιοδήποτε στόχο! Read more “Γιάννης Καραπαναγιωτίδης”
Δημήτρης Λιόλιος

Ονομάζομαι Λιόλιος Δημήτρης και ασχολούμαι χρόνια με το εντούρο. Οι καταπονήσεις σε μυοσκελετικό επίπεδο είναι μεγάλες και στην περίπτωσή μου,ο αυχένας, η μέση και ο ώμος μου ήταν σε άσχημη κατάσταση! Το Γιώργο τον γνώρισα, ύστερα από σύσταση ενός φίλου μου και ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής, μπορώ να πω ότι η αποκατάσταση των (προβληματικών) μου περιοχών… ήταν θεαματική! Για τον άνθρωπο, θα μπορούσα να μακρυγορήσω, αλλά είναι κάτι που δε θα το ήθελε, ούτε ο ίδιος! Θα τον συνιστούσα ανεπιφύλακτα, για την επαγγελματικότητά του, την αίσθηση ευθύνης, που τόσο σπανίζει στον Ελλαδικό χώρο, και τη διάθεση να βοηθήσει, αυτόν που θα του ζητήσει τη βοήθειά του! Read more “Δημήτρης Λιόλιος”
Μυρσίνη Σαχπάζη

Το Βody Σolutions και η συνεργασία μου με το Γιώργο, θεωρώ ότι ήταν για μένα ένα δώρο του σύμπαντος στην πιο κατάλληλη στιγμή της ζωής μου. Παντελώς άσχετη με οποιασδήποτε μορφής άσκηση και έχοντας ξεφορτωθεί ήδη πααααρα πολλά κιλά, το θράσος μου δεν είχε όρια όταν χτύπησα την πόρτα του. Πολυδιάστατη λοιπόν η συνεργασία μας… τόσο σε επίπεδο εκγύμνασης όσο και σε ψυχολογικό, μου αποδεικνύει τους τελευταίους 8 μήνες πόση αγάπη και γνώση σε βάθος έχει για το επάγγελμά του και κάνει τους ασκούμενούς του να περιμένουν με χαρά την κάθε επόμενη προπόνηση. Read more “Μυρσίνη Σαχπάζη”
Νίκος Τσίγκος

Ο Γιώργος αποτελεί ένα πραγματικό επιστήμονα φυσικής αγωγής.
Άριστος γνώστης των σωματικών μελών και της κίνησής τους.
Άριστος προπονητής που συχνά καλείται να εκτελέσει και χρέη ψυχολόγου.
Εξειδίκευση στη δημιουργία και ανάδειξη αθλητών και πρωταθλητών άπνοιας ακόμη και σε παγκόσμιο επίπεδο. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ στη ζωή μου.
Πλησιάζω τα 50.
… /> Καπνίζω δυστυχώς πάρα πάρα πολύ.
Αποφασίζω να γυμναστώ και η θεά τύχη έφερε στο δρόμο μου το Γιώργο. Μετά από πολύ μικρό χρονικό διάστημα και αφού δάμασε εύκολα το δύσκολο χαρακτήρα μου, το σώμα και οι επιδόσεις μου στην αθλητική άπνοια άρχισαν να με εκπλήσουν. Κατάφερε να ανασύρει από μέσα μου δυνατότητες που δεν πίστευα ποτέ ότι είχα. Μεταμορφώθηκα έστω και καθυστερημένα (για πολλούς) σε πραγματικό αθλητή! Ποιος; Εγώ! Αποτέλεσμα; Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να είμαι από τους κορυφαίους αθλητές άπνοιας στην κατηγορία μου. Γιώργο….δάσκαλέ μου. Σου είμαι ευγνώμων. Εύγε!
Μακάρι να έχουν πολλοί την τύχη μου να συναναστραφούν επαγγελματικά και όχι μόνο μαζί σου. Ο Γερόλυκος. Read more “Νίκος Τσίγκος”
Χρυσούλα Γιαννισάκη

Ξεκίνησα να προπονούμαι με το Γιώργο 30 μέρες μετά τον τοκετό (καισαρική). Με μία προπόνηση την εβδομάδα πολύ σύντομα ανέκτησα το σώμα που είχα πριν την εγκυμοσύνη. Με εμψύχωση, υποστήριξη, συστηματικότητα και πάνω από όλα μέθοδο, φτάσαμε στον στόχο!
Μαρία Μούτσου

Ο Γιώργος σου δίνει την ώθηση που χρειάζεσαι για να πιστέψεις στον εαυτό σου και να αλλάξεις το σώμα σου …! σε καθοδηγεί, σε επιτηρεί και σε στηρίζει σε όλη σου την προσπάθεια …!
Νίκος Καραγιάννης

Με το Γιώργο είμαστε φίλοι από την εποχή των προπονήσεων ελεύθερης κατάδυσης στην πισίνα. Ήξερα ότι τα τελευταία χρόνια έχει ένα δικό του χώρο και αναλαμβάνει και “δύσκολες” περιπτώσεις. Έχοντας τα 2 τελευταία χρόνια περιπλανηθεί στα γυμναστήρια χωρίς ουσιαστικά αποτελέσματα και με προβλήματα στους ώμους από προπονητικά λάθη προηγούμενων ετών, αποφάσισα και επικοινώνησα μαζί του… με σκοπό να αναλάβει την εκγύμνασή μου, έτσι και έγινε. Η διαφορά φάνηκε από τη πρώτη κιόλας μέρα. Τα πρωϊνά πονάκια στους ώμους εξαφανίστηκαν και μετά από 1 μήνα προπονήσεων, όλα δείχνουν ότι είναι σε πολύ καλό δρόμο. Η προπονητική αξία του Γιώργου είναι αδιαμφισβήτητη και, ανάμεσα στα άλλα, βασίζεται στο ρητό “δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο”. Η προσπάθεια συνεχίζεται και είμαι σίγουρος για τα τελικά αποτελέσματα. Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ!! Read more “Νίκος Καραγιάννης”
Αθανάσιος Ζεϊμπεκάκης

Τα προβλήματα. Μετά από 2 ώρες τρεξίματος εμφάνιζα πόνο στη λαγονοκνημιαία ταινία που προοδευτικά με ανάγκαζε να διακόψω τον αγώνα. Κατά τη βραδινή κατάκλιση εμφάνιζα έντονους πόνους στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις που με δυσκόλευαν ακόμα και να κοιμηθώ.
Είχα δοκιμάσει διάφορες τεχνικές και θεραπείες για την επίλυση του προβλήματος χωρίς αποτέλεσμα. Στο Body Solutions ο… Γιώργος με καθοδήγησε με μικρά και σίγουρα βήματα στην επίλυση και των 2 προβλημάτων απρόσμενα γρήγορα. Read more “Αθανάσιος Ζεϊμπεκάκης”
Θοδωρής Κάρτσωνας

Γνώση από το 0 -100, υψηλό επίπεδο βιοηθικής και εξαιρετική εξατομίκευση σε κάθε ασκούμενο.
Αρχική προσέγγιση με στόχο την εξάλειψη τραυματισμών και ανισσοροπιών και ακόλουθα την έκθεση του ασκούμενου σε εντονότερα προπονητικά προγράμματα, είναι κάτι που σπανίζει στον χώρο αυτό!
Εύη Φωτεινάκου

Ο καθένας από εμάς είναι για εκείνον ένα προσωπικό στοίχημα. Οι γνώσεις του στο αντικείμενό του, σου επιτρέπουν να τον εμπιστευτείς απόλυτα..!!! Ο χώρος προπόνησής μας είναι ο αρτιότερος..!!! Tnx coach..!!!