Δοκιμάζοντας διάφορα προγράμματα, με ποικίλους και συνήθως χαμηλούς βαθμούς επιτυχίας και με την καθιστική ζωή -λόγω εργασίας- τα τελευταία 2-3 χρόνια να αρχίζει να έχει αντίκτυπο στο σώμα μου, απευθύνθηκα στον Γιώργο και το Body Solutions. Θα το πω ευθέως: ο Γιώργος ξέρει! Είναι απόδειξη της βαθιάς γνώσης του σε προπονητική και ανατομία το ότι 1. χρειάστηκαν… Read more “Νάσος Δάγκαλης”

Τέλος Φεβρουαρίου…Έχοντας εγκαταλείψει τη γυμναστική εδώ και πολλά χρόνια συνειδητοποίησα ποσό λάθος έκανα…Ένα βήμα ήταν αρκετό!! Πήγαινα να παίξω με τα παιδιά μπάλα στο γρασίδι…Όμως δεν πρόλαβα να φτάσω..πέρασα πάνω από ένα κούτσουρο και “κρακ”…..έτσι ένιωσα όταν πάτησα το πόδι μου στο έδαφος. Τόσο απλά έφυγε το γόνατο από τη θέση του…Έχασα τη γη κάτω… Read more “Ζωή Παπαρίζου”

Τον Γιώργο τον βρήκα μέσα από τις σχετικές ομάδες του Facebook, από τα posts του είχα ξεχωρίσει ότι πρόκειται για κάποιον που κατέχει το αντικείμενο σε μεγάλο βάθος και το αντιμετωπίζει με σοβαρότητα και επιστημονικό τρόπο. Αυτή η εντύπωση ενισχύθηκε όταν κοίταξα στο site του για να βρω πληροφορίες για την υπηρεσία remote personal training.… Read more “Μάνος Κελαϊδίτης”

Επαγγελματισμός. Σοβαρότητα. Γνώση. Εμπειρία. Τιμιότητα. Ειλικρινής διάθεση για υποστήριξη στόχου. Προσαρμογή στις εκάστοτε απαιτήσεις του αθλούμενου και των αναγκών του. Το Body Solutions συνδυάζει όλα τα παραπάνω και αποτελεί όαση επαγγελματισμού εν μέσω μιας εποχής που η πλειοψηφία της κοινωνίας προσπαθεί να επιβιώσει με προχειρότητες και αρπαχτές. Οφείλω να ομολογήσω ότι η καθοδήγηση και οι…

1. Προσωπικό κίνητρο και αφοσίωση
2. Επαγγελματική καθοδήγηση

Οι δύο αυτοί παράγοντες είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Το Νο. 1 είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Το Νο. 2 απαιτεί ένα πρόσωπο όπως ο Γιώργος, ο οποίος θα πιάσει την ουσία του στόχου και θα κατευθύνει με προσοχή τον αθλούμενο όπως πρέπει. Γιώργο, σ’ ευχαριστώ πολύ. Χρήστος Ζορμπάς. Read more “Χρήστος Ζορμπάς”

Μου σύστησαν το Γιώργο και αποφάσισα να δοκιμάσω το personal training για δυο λόγους. Ο αυχένας μου πονούσε έντονα, είτε έκανα γυμναστική είτε όχι, και ενώ είχα προσπαθήσει διάφορα είδη και τρόπους άσκησης- όργανα, γιόγκα, πιλάτες, αεροβική, στο γυμναστήριο, στο σπίτι- κάτι δεν κολλούσε και δεν το ένιωθα καλά… Ο Γιώργος πήρε το ιστορικό μου… Read more “Δ. Α.”

Η επιστημονική προσέγγιση και το εξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις πραγματικές ανάγκες και “θέλω” του κάθε ασκούμενου, καθιστούν το bodysolutions ως το πλέον κατάλληλο και αξιόπιστο χώρο σωματικής άσκησης και ευεξίας !! Congrats George Georgas !!

Τον τελευταίο καιρό έψαχνα να βρω λύση για το χρόνιο πόνο και τη δυσφορία στα γόνατα και την περιοχή της πλάτης. Ένα φίλος μου μίλησε για το Γιώργο με τα καλύτερα λόγια. Η αλήθεια είναι ότι στην αρχή ήμουν λίγο διστακτικός κυρίως λόγο της απόστασης. Μιλώντας με το Γιώργο μου εξήγησε ότι η απόσταση δεν… Read more “Κυριάκος Τζιτζιρής”

Γυμνάζομαι, περνάω καλά, βλέπω πρόοδο. Ο Γιώργος Γεωργάς είναι εκπληκτικός προπονητής, γνώστης του αντικειμένου και εξαιρετικός άνθρωπος. Η άσκηση είναι στοχευμένη με βάση τις ανάγκες του κάθε αθλητή. Τα αποτελέσματα, με σύστημα και σωστές μεθόδους άσκησης, έρχονται πιο γρήγορα απ’ ότι φαντάζεσαι! Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ!

Το Body Solutions για μένα αποτελεί ένα χώρο με τις ιδανικές συνθήκες για την επίτευξη στόχων. Μπορώ με βεβαιότητα να ομολογήσω, έπειτα απ’την μακρόχρονη εμπειρία μου σε χώρους γυμναστηρίων, ότι ο Γιώργος ξεχωρίζει για την επιστημοσύνη και την καλή γνώση του αντικειμένου του. Είναι απ’τους πιο υπεύθυνους επαγγελματίες που έχω γνωρίσει. Άριστα καταρτισμένος για ότι… Read more “Έλενα Δημητροπούλου”

Κάποιος πρόσφατα είπε…”εκπαιδεύοντας τη μνήμη μας, ζούμε χίλιες ζωές…”…,εγώ έρχομαι να συμπληρώσω ότι, χάρη στο Γιώργο και το Body Solutions, εκπαιδεύοντας και γυμνάζοντας σωστά το σώμα μας, κάθε στιγμή στην καθημερινότητά μας είναι μοναδική!!!…
Σ’ευχαριστώ για όλα…τόσο για τις πολύτιμες συμβουλές σου όσο και για την υπομονή σου!
Συνεχίζουμε.

Το Γιώργο τον γνώρισα σαν έναν από τους καλύτερους αθλητές άπνοιας-ελεύθερης κατάδυσης το 2007. Τότε πρωτοξεκίναγα κι εγώ δειλά δειλά την αγωνιστική άπνοια-ελεύθερη κατάδυση. Μετά από δύο χρόνια «αυτοσχεδιασμών» στην προπόνησή μου συνάντησα το Γιώργο σε κάποιο γυμναστήριο και του ζήτησα να με αναλάβει. Από τότε η συνεργασία μας συνεχίζεται αδιάλειπτα και οι διαφορές που είδα… Read more “Γιώργος Μητρόπουλος”

Ο Γιώργος είναι ένας σπάνιος συνδυασμός γνώσης και διακριτικής ικανότητας των ατομικών διαφορών του κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από το αν ο στόχος είναι η βελτίωση αθλητικών επιδόσεων ή η πολυτιμότερη όλων υγεία. Ο τρόπος που αναλύει και απλοποιεί τα βήματα στα προγράμματά του, μου επέτρεψαν να επικεντρωθώ μόνο στην εκτέλεσή τους χωρίς απορίες και έτσι… Read more “Γιάννης Καραπαναγιωτίδης”

Ονομάζομαι Λιόλιος Δημήτρης και ασχολούμαι χρόνια με το εντούρο. Οι καταπονήσεις σε μυοσκελετικό επίπεδο είναι μεγάλες και στην περίπτωσή μου,ο αυχένας, η μέση και ο ώμος μου ήταν σε άσχημη κατάσταση! Το Γιώργο τον γνώρισα, ύστερα από σύσταση ενός φίλου μου και ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής, μπορώ να πω ότι η αποκατάσταση των (προβληματικών) μου περιοχών… Read more “Δημήτρης Λιόλιος”

Το Βody Σolutions και η συνεργασία μου με το Γιώργο, θεωρώ ότι ήταν για μένα ένα δώρο του σύμπαντος στην πιο κατάλληλη στιγμή της ζωής μου. Παντελώς άσχετη με οποιασδήποτε μορφής άσκηση και έχοντας ξεφορτωθεί ήδη πααααρα πολλά κιλά, το θράσος μου δεν είχε όρια όταν χτύπησα την πόρτα του. Πολυδιάστατη λοιπόν η συνεργασία μας… Read more “Μυρσίνη Σαχπάζη”

Ο Γιώργος αποτελεί ένα πραγματικό επιστήμονα φυσικής αγωγής.
Άριστος γνώστης των σωματικών μελών και της κίνησής τους.
Άριστος προπονητής που συχνά καλείται να εκτελέσει και χρέη ψυχολόγου.
Εξειδίκευση στη δημιουργία και ανάδειξη αθλητών και πρωταθλητών άπνοιας ακόμη και σε παγκόσμιο επίπεδο. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ στη ζωή μου.
Πλησιάζω τα 50.… Read more “Νίκος Τσίγκος”

Ξεκίνησα να προπονούμαι με το Γιώργο 30 μέρες μετά τον τοκετό (καισαρική). Με μία προπόνηση την εβδομάδα πολύ σύντομα ανέκτησα το σώμα που είχα πριν την εγκυμοσύνη. Με εμψύχωση, υποστήριξη, συστηματικότητα και πάνω από όλα μέθοδο, φτάσαμε στον στόχο!

Ο Γιώργος σου δίνει την ώθηση που χρειάζεσαι για να πιστέψεις στον εαυτό σου και να αλλάξεις το σώμα σου …! σε καθοδηγεί, σε επιτηρεί και σε στηρίζει σε όλη σου την προσπάθεια …!

Με το Γιώργο είμαστε φίλοι από την εποχή των προπονήσεων ελεύθερης κατάδυσης στην πισίνα. Ήξερα ότι τα τελευταία χρόνια έχει ένα δικό του χώρο και αναλαμβάνει και “δύσκολες” περιπτώσεις. Έχοντας τα 2 τελευταία χρόνια περιπλανηθεί στα γυμναστήρια χωρίς ουσιαστικά αποτελέσματα και με προβλήματα στους ώμους από προπονητικά λάθη προηγούμενων ετών, αποφάσισα και επικοινώνησα μαζί του… Read more “Νίκος Καραγιάννης”

Τα προβλήματα.

1. Μετά από 2 ώρες τρεξίματος εμφάνιζα πόνο στη λαγονοκνημιαία ταινία που προοδευτικά με ανάγκαζε να διακόψω τον αγώνα.
2. Κατά τη βραδινή κατάκλιση εμφάνιζα έντονους πόνους στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις που με δυσκόλευαν ακόμα και να κοιμηθώ.
   Είχα δοκιμάσει διάφορες τεχνικές και θεραπείες για την επίλυση του προβλήματος χωρίς αποτέλεσμα.

Στο Body… Read more “Αθανάσιος Ζεϊμπεκάκης”

Γνώση από το 0 -100, υψηλό επίπεδο βιοηθικής και εξαιρετική εξατομίκευση σε κάθε ασκούμενο.
Αρχική προσέγγιση με στόχο την εξάλειψη τραυματισμών και ανισσοροπιών και ακόλουθα την έκθεση του ασκούμενου σε εντονότερα προπονητικά προγράμματα, είναι κάτι που σπανίζει στον χώρο αυτό!