Monthly Archives:

Νοέμβριος 2016


Γυναικείο φύλο και push ups

Γυναικείο φύλο και push ups

Από μικρός αναρωτιόμουν για ποιο λόγο τα push ups διακρίνονταν σε γυναικεία και αντρικά. Δεν είμαι σίγουρος αν ο όρος »γυναικεία»..

Read more
Τροποποιώντας την απαγωγή ώμων

Τροποποιώντας την απαγωγή ώμων

Δεν γνωρίζω πολλούς άντρες που να προπονούνται συστηματικά με αντιστάσεις και να μην προβληματίζονται με τη μυϊκή ανάπτυξη των ώμων...

Read more