Ηξερες οτι...
Προπόνηση EMS ή προπόνηση αντιστάσεων σε συνδυασμό με EMS ;
10 Φεβ 2024
”Ο συνδυασμός προπόνηση αντιστάσεων σε συνδυασμό με WB – EMS ( Whole-Body Electromyostimulation) μειώνει το σωματικό λίπος; Μέχρι στιγμής δεν φαίνεται κάτι τέτοιο, τουλάχιστον ερευνητικά: ” In this meta-analysis, we clearly determined the significant favorable effects of WB-EMS on muscle mass and strength, but not on total body